Az acerola a narancs C-vitamintartalmának akár százszorosát is tartalmazhatja, melynek köszönhetően a C-vitamin pótlásának egyik leghatékonyabb módja. Tudjunk meg róla többet!

Az emésztőenzimek nélkülözhetetlenek az elfogyasztott táplálék megemésztéséhez. Nézzük, hogy mely ételekben vannak természetesen előforduló emésztőenzimek!

A fekete bodza nem csak ízletes, hanem rendkívül gazdag tápanyagokban és egészségvédő vegyületekben. Lássuk, milyen egészségügyi előnyöket köszönhetünk ezeknek!

Színesek, illatosak, ízletesek, de legfőképpen nagyon egészségesek. Ők a bogyós gyümölcsök. Nézzük, hogy közülük melyeket érdemes elsőként választani!

A fekete áfonya számos módon védheti az egészségünket. Ebből a bejegyzésből kiderül, hogy miért ajánlott e bogyós gyümölcs rendszeresen fogyasztása nyáron.

A graviola fa és gyümölcse népszerű a trópusokon. Összegyűjtöttem a gyógyhatását, a felhasználási módjait és mindent, amit tudni érdemes róla.

A hazánkban is könnyen elérhető fekete ribiszke, vagy más néven fekete ribizli a kicsiktől a nagyokig a család minden tagja számára biztosít egészségvédő előnyöket.

A homoktövis egy különleges bogyós gyümölcs. Összegyűjtöttem mindent, amit tudni érdemes a felhasználásáról, a fogyasztásáról, illetve a gyógyhatásáról.

Ízletes és egészséges. De vajon pontosan mi mindent tehet egészségünkért a fekete áfonya, és milyen formában fogyaszthatjuk, amikor nincs szezonja?

Az articsókát már az ókori görögök is ismerték és termesztették. Nem csupán íze miatt, hanem hamar felismerték gyógyító hatásait is. Mutatom, hogy melyek ezek!

A fekete berkenye rendszeres fogyasztásával védhető az agy és a szív egészsége, csökkenthetők a gyulladások, és komoly betegségek is megelőzhetőek.

A tőzegáfonyát legtöbbször a húgyúti fertőzések kapcsán említik. Pedig ennél sokkal több esetben lehet alkalmazható. Összegyűjtöttem, hogy mikor érdemes fogyasztani!

A gránátalma szemet gyönyörködtető, gömbölyű gyümölcsének roppanó, lédús magjai nem csak ízletesek, hanem egészségünket is támogatják. Lássuk, hogyan!

A mangosztánt nem kisebb jelzővel illetik, mint a gyümölcsök királynője. De ismerheted istenek gyümölcseként is. Összegyűjtöttem, hogy miért ilyen értékes!

Egészséges nassolni valót keresünk az utazásra, vagy a strandon csemegéznénk valami finomat? A goji bogyónak a strandtáskában és a túrahátizsákban is helye van.

A fekete áfonyát magas antioxidánstartalma miatt szuperélelmiszerként is emlegetik. Összegyűjtöttük még 8 olyan tulajdonságát, amiért neked is érdemes fogyasztanod!

A fekete szeder a közelgő nyár egyik kedvenc gyümölcse. Amellett azonban, hogy rendkívül ízletes, számos módon védheti egészségünket. Lássunk 4 érvet fogyasztása mellett! 

A Noni egy kevésbé ismert, bár rendkívül értékes gyümölcs, melynek gyógyító hatásait a polinéz őslakosok már évszázadok óta alkalmazzák. Mitől ilyen értékes? Nézzük!

A narancs sokunk számára a karácsonyi ünnepek hangulatát idézi, ám amellett, hogy rendkívül ízletes, számos egészségvédő tulajdonsággal is bír. Lássuk, mik ezek! 

Egészségesen élni és egészségesnek maradni. Milyen jól hangzik, igaz? A fekete berkenye fogyasztása segíthet ebben. Nézzük, hogy mit érdemes tudnod róla!

A hazánkban is népszerű szilvát nem csak ínycsiklandó íze miatt érdemes fogyasztani. Egészségvédő tulajdonságai is figyelemre méltóak, lássuk, hogy mik is ezek! 

A goji bogyónak a kínai gyógyászatban 5000 éves írott múltja van. Erősíti a szemet, a májat, a veséket, a csontokat és az izmokat, illetve növeli a chi energiát a testben. Mindezeken felül még...