Hogyan alakulhat ki a felfázás, és kiket érinthet?
A kellemetlen felfázás vagy más néven hólyaghurut a húgyhólyag falának gyulladását jelenti. Mindkét nemnél, kortól függetlenül előfordulhat, ám a rövidebb húgycső következtében nőknél gyakoribb, mint férfiaknál. Legtöbbször akkor alakul ki, amikor a húgycső és a hólyag baktériumokkal fertőződnek meg, amelyek a hólyag belsejéhez kapcsolódnak és az érintett területen irritációt, gyulladást okoznak.
Bár a felfázásnak több lehetséges oka is van, az esetek több, mint 80%-ában a végbélből származó, egészséges bélflóra részét képező baktériumok felelősek kialakulásáért. A baktériumok eljutnak a húgycsőig és a húgyhólyagig, felborítják ezek természetes, belső egyensúlyát, majd fertőzések kialakulásához vezetnek.
Számos életviteli tényező is közrejátszhat a hólyaghurut kialakulásában, ezek a teljesség igénye nélkül a következők:
- Nem megfelelően kiürített húgyhólyag vagy gyakran késleltetett vizelés
- A vizeletrendszer egy részének elzáródása
- Húgyhólyag- vagy veseproblémák
- Vizeletkatéter használata
- Gyógyszerek mellékhatása
- Túlzottan gyakori vagy túl erőteljes szex
- Tampon vagy menstruációs kehely nem megfelelő használata
- Diafragma (pesszárium) nem megfelelő használata
- Alacsony ösztrogénszint
- Sugárterápia
A felfázás tünetei
Az alábbi tünetek a felfázás jelei is lehetnek:
- Gyakori vizelési inger és vizelés
- Fájdalmas, égő vizelés
- Sötét, zavaros, erős szagú vizelet
- Vér a vizeletben
- A szeméremcsont felett, a hasban, vagy a hát alsó részén jelentkező fájdalom
Fontos megemlíteni, hogy időseknél nem minden esetben jelentkeznek a fenti tünetek. Ők sokszor gyengeséget, lázat, vagy megváltozott mentális állapotot tapasztalnak hólyaghurut esetén.
Gyermekeknél a fenti tünetek mellett általános gyengeség és hányás is jelentkezhet.
Számos betegség a felfázáshoz hasonló jeleket mutathat, mint például a húgycsőgyulladás, a prosztatagyulladás, a jóindulatú prosztata-megnagyobbodás, illetve a candida vagy rigó. Néhány szexuális úton terjedő betegség szintén hasonló tünetekkel járhat, ilyen például a gonorrea vagy a Chlamydia.
A hólyaghurut legtöbb esetben pár nap alatt elmúlik, ám ha 4 napnál tovább észleljük a kellemetlen tüneteket, ajánlott orvoshoz fordulni!
Természetes gyógymódok a felfázás tüneteinek csillapítására
Felfázás esetében minden olyan tényező kerülendő, ami további irritációhoz vezethet, mint például a szex, erős tisztálkodószerek használata, vagy kávé, illetve alkohol fogyasztása. Az alábbi természetes módszerek segíthetnek csillapítani a kellemetlen tüneteket, illetve elkerülni a panaszok súlyosbodását, ami sokszor a bélflóra egyensúlyát felborító antibiotikumok alkalmazását igényli.
- Vigyünk be elegendő folyadékot, ez segíthet a baktériumok eltávolításában.
- Fogyasszunk 100%-os Mannavita tőzegáfonya gyümölcslevet vagy fekete áfonya gyümölcslevet, melyek kombináltan is alkalmazhatóak.
- Fogyasszunk probiotikumokat tartalmazó ételeket és étrend-kiegészítőket.
- Tegyünk étrendünk részévé antioxidánsokban gazdag ételeket, amik támogatják az immunrendszerünket és lerövidítik a gyógyulás időtartamát.
- Viseljünk pamut alsóneműt és lenge ruházatot, főleg a nyári kánikula idején.
Hogyan előzhető meg a felfázás?
- Fokozott figyelem a személyes higiéniára
- Természetes, illatanyagoktól mentes tisztálkodószerek használata
- Szűk, és műszálas ruhák viselésének elkerülése
- Elölről hátrafelé törlés mosdóhasználat után
Ha a panaszok súlyosbodnak, néhány napnál tovább fennállnak, vagy gyakran visszatérnek, forduljunk orvoshoz! Új étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérjük ki gyógyszerészünk vagy szakorvosunk tanácsát!
Források:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482435/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22010614/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/PMC5522788/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/PMC3370320/
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC/
